I'd like you to take a second and really look at yourself.

少し時間を取って、自分自身をじっくり見てみてください。

I don't mean take stock of your life, which really isn't any of my business, but I mean, just look at your body.

人生を振り返れという話ではありません、それは私には関係ないので。ただ、自分の体を見てほしいんです。

Hold up your hand, wiggle it around, take a sip of water, hold your breath, sniff the air.

手を上げて動かしてみる、水を一口飲む、息を止める、空気の匂いを嗅ぐ。

These things are so simple for most of us that we don't give them a moment's thought.

こうしたことはあまりに簡単すぎて、私たちはほとんど考えもしません。

But each one of those things is, oh, so much more complex than it feels.

でも実はどれも、感じているよりずっと複雑なんです。

Every movement you make, every new day that you live to see, is the result of

あなたのあらゆる動き、生きて迎える新しい一日はすべて、

a collection of systems working together to function properly.

無数のシステムが連携して機能した結果です。

In short, you, my friend, are a magnificent beast.

つまり、あなたという存在は実に見事な生き物なんです。

You are more convoluted and prolific and polymorphously awesome than you probably even dare to think.

自分で思っている以上に複雑で、生産的で、多様にすごい存在です。

For instance, did you know that if they were all stretched out, your intestines would

例えば、腸をすべて伸ばすと

be about as long as a three-story building is tall?

3階建てのビルほどの長さになることをご存じでしたか?

Or that by the time you reach old age, you'll have produced enough saliva to fill

あるいは、老年になるまでに分泌する唾液の量は

more than one swimming pool?

プール一杯分を超えるということも。

Or that you lose about two-thirds of a kilogram every year in dead skin cells, and you

また、死んだ皮膚細胞として毎年約0.67キロを失い、

will lose more than 50 kilograms of them in your lifetime?

一生では50キロ以上を失うことも。

Just tiny, dried-up pieces of you, drifting around your house and setting it on your bookshelves,

あなたのごく小さな乾いたかけらが家中を漂い、本棚に積もり、

feeding entire colonies of dust mites.

ダニのコロニー全体を養っているのです。

You're your own little world, and I'm here to help you get to know that world.

あなたは一つの小さな世界であり、私はその世界を知る手助けをするためにここにいます。

The body that you call a home, through the twin disciplines of anatomy, the study

あなたが「家」と呼ぶその体を、二つの学問を通して見ていきます。一つは解剖学、

of the structure and relationships between body parts, and physiology, the science

体の部位の構造と関係を研究する学問。そしてもう一つは生理学、

of how those parts come together to function and keep that body alive.

その部位がどう連携して機能し、体を生かし続けるかを研究する学問です。

Anatomy is all about what your body is, physiology is about what it does, and together, they

解剖学は体が「何であるか」、生理学は「何をするか」を扱い、合わせると

comprise the science of us.

それが「私たち」を解き明かす科学になります。

It's complicated science, I'm not going to lie to you, and it draws on a lot of

正直に言うと複雑な科学で、

other disciplines, like chemistry and even physics.

化学や物理学など、他の分野の知識も必要になります。

And you'll have to absorb a lot of new terms, lots of Latin, gobs of Greek.

たくさんの新しい用語、ラテン語やギリシャ語も大量に覚えることになります。

But this course isn't just going to be an inventory of your individual parts or a diagram

ただこの講座は、体の部位を単に列挙したり、

of how a slice of pizza gives you energy.

ピザ一切れがエネルギーになる仕組みを図解するだけのものではありません。

Because these disciplines are really about why you're alive right now, and how you came

なぜなら、この学問が本当に扱うのは、今あなたが生きている理由や、

to be alive, how disease harms you, and how your body recovers from illness and injury.

生まれてきた経緯、病気がどう体を害し、体が病気や怪我からどう回復するかだからです。

It's about the big picture stuff that we either spend most of our time thinking about,

私たちがほとんどの時間を費やして考えているか、

or try not to think about.

逆に考えないようにしている、そうした大きなテーマの話なんです。

Death, and sex, and eating, and sleeping, and even the act of thinking itself.

死、性、食事、睡眠、さらには「考える」という行為そのものまで。

All processes that we can understand through anatomy and physiology.

これらはすべて、解剖学と生理学を通して理解できるプロセスです。

If you pay attention, and if I do my job well enough, you'll come out of this course

しっかり集中して、私がきちんと役目を果たせば、この講座を終える頃には

with a richer, more complete understanding, not only of how your body works, everything

体の仕組みについて、より豊かで完全な理解を得ているはずです。握手から心臓発作まで、

from handshakes to heart attacks, but I think you'll also start to see that you

あらゆることについて。そして、自分が

really are more than just the sum of your parts.

パーツの寄せ集め以上の存在だと気づき始めると思います。

We've come to understand the living body by studying a lot of dead ones.

私たちは、たくさんの死体を研究することで生きた体を理解してきました。

And for a long time, we did this mostly in secret.

そして長い間、それはほとんど秘密裏に行われていました。

For centuries, the dissection of human bodies was very taboo in many societies, and

何世紀もの間、人体解剖は多くの社会でタブー視されており、

as a result, the study of anatomy has followed a long and slow and often creepy road.

その結果、解剖学の発展は長く、ゆっくりで、時に不気味な道をたどりました。

The second century Greek physician Galen gleaned what he could about the human form by

2世紀のギリシャの医師ガレノスは、人体の形についてわかることを、

performing vivisections on pigs.

豚の生体解剖から得ていました。

Da Vinci poked around in dead bodies while sketching his beautifully detailed anatomical

ダ・ヴィンチは、あの美しく緻密な解剖図をスケッチする間、死体を調べ続けていましたが、

drawings until the Pope made him stop.

やがて教皇に止められました。

It wasn't until the 17th and 18th centuries that certified anatomists were allowed to

認可を受けた解剖学者が厳しく規制された人体解剖を行えるようになったのは

perform tightly regulated human dissections, and they were so popular that they were

17〜18世紀になってからで、それは非常に人気があり、

often public events with admission fees attended by the likes of Michelangelo and Rembrandt.

入場料を取る公開イベントとしてミケランジェロやレンブラントも訪れるほどでした。

The study of human anatomy became such a craze in Europe that grave robbing became

人体解剖学の研究はヨーロッパで熱狂的なブームとなり、墓荒らしが

illucrative, if not legal, occupation until 1832, when Britain passed the Anatomy Act,

違法ながら儲かる仕事になっていました。1832年、イギリスが解剖法を可決するまでは。

which provided students with plentiful corpses in the form of executed murderers.

この法律により、処刑された殺人犯の遺体が学生に豊富に提供されるようになりました。

Today, students of anatomy and physiology still use educational cadavers to learn,

今日でも解剖学・生理学の学生は、教育用の献体を使って

in person and hands-on, what's inside the human body by dissecting them.

実際に手を動かし、解剖することで人体の中身を学んでいます。

And it's totally legal.

そしてこれは完全に合法です。

The cadavers are volunteers, which is what people mean when they say that they're

献体は志願者によるもので、これが「自分の体を科学に捧げる」と

donating their body to science.

人が言うときの意味なんです。

So what have all these dead bodies shown us?

では、こうした死体は私たちに何を教えてくれたのでしょうか?

Well, one big idea that we see over and over again is that the function of a cell,

何度も繰り返し見えてくる大きな考え方の一つは、細胞や器官、

or an organ, or a whole organism always reflects its form.

あるいは生物全体の機能は、常にその形を反映しているということです。

Blood flows in one direction through your heart simply because its valves prevent it

血液が心臓を一方向にしか流れないのは、単に弁が逆流を

from flowing backward.

防いでいるからです。

In the same way, your bones are strong and hard, and this allows them to protect

同じように、骨は強く硬いからこそ、

and support all your soft parts.

柔らかい部分すべてを守り支えることができます。

The basic idea that what a structure can do depends on its specific form is called

構造が何をできるかは、その特定の形に左右されるという基本的な考え方は

the complementarity of structure and function.

「構造と機能の相補性」と呼ばれます。

And it holds true through every level of your body's organization, from cell to tissue

これは細胞から組織、そして器官系に至るまで、

to system.

体のあらゆる階層で成り立っています。

And it all begins with the smallest of the small, atoms.

そしてすべては、最も小さな存在である原子から始まります。

Just like the chair you're sitting on, you are just a conglomeration of atoms.

あなたが座っている椅子と同じく、あなたも原子の集合体にすぎません。

About seven octillion of them, to be precise.

正確には約7オクティリオン個の原子です。

Fortunately for both of us here, we've covered the basics of chemistry that every

幸い私たちにとって都合のいいことに、

incoming physiology student needs to know in Crash Course Chemistry, so I'll be referring

生理学を学ぶ学生が知っておくべき化学の基礎は「Crash Course化学」ですでに扱っています。

you there throughout the course when it comes to how things work at the atomic level.

原子レベルの仕組みが出てきたら、この講座を通してそちらを参照してもらいます。

But the next level up from the chemistry of atoms and molecules includes the smallest

原子や分子の化学の一段上には、生物の最小単位である

units of living things, cells.

細胞があります。

All cells have some basic functions in common, but they also vary widely in size and shape,

すべての細胞にはいくつか共通する基本機能がありますが、大きさや形は

depending on their purpose.

その役割によって大きく異なります。

For example, one of the smallest cells in your body is the red blood cell, which

例えば、体内で最も小さい細胞の一つが赤血球で、

measures about 5 micrometers across.

その大きさは約5マイクロメートルです。

Now contrast that with the single motor neuron that runs the length of your entire

それに対して、足全体を貫く一本の運動ニューロンは、

leg from your big toe to the bottom of your spine, about a meter from end to end.

親指の先から脊椎の下端まで、端から端で約1メートルにもなります。

Typically, cells group with similar cells to form the next level of organization.

通常、細胞は似た細胞同士で集まり、次の階層である

Tissues like muscles, membranes and cavity linings, nervous and connective tissues.

組織を形成します。筋組織、膜や体腔の内壁、神経組織、結合組織などです。

When two or more tissue types combine, they form organs.

二種類以上の組織が組み合わさると、器官になります。

The heart, liver, lungs, skin, and etc. that perform specific functions to keep

心臓、肝臓、肺、皮膚などが、それぞれ特定の機能を果たして

the body running.

体を動かし続けています。

Organs work together and combine to get things done, forming organ systems.

器官同士が連携して働くことで、器官系が形成されます。

It's how, like, the liver and stomach and intestines of your digestive system all unite

肝臓や胃、腸といった消化器系がまとまって働くことで、

to take that burrito from plate to pooper.

皿の上のブリトーを最後まで処理してくれるわけです。

And finally, all those previous levels combine to form the highest level of organization,

そして最後に、それまでのすべての階層が組み合わさって最高次の階層、

the body itself.

つまり「体そのもの」を形作ります。

Me and you and your dog, we're all glorious, complete organisms, made from the precise

私もあなたも、あなたの犬も、精密に組織された何兆もの細胞が

organization of trillions of cells in nearly constant activity.

ほぼ絶え間なく活動することでできた、見事で完全な生物なんです。

This ability of all living systems to maintain stable, internal conditions, no matter what

体の外でどんな変化が起きても、生体系が安定した内部状態を保つこの能力は

changes are occurring outside the body, is called homeostasis, and it's another major

「ホメオスタシス(恒常性)」と呼ばれ、解剖学と生理学のもう一つの主要な

unifying theme in anatomy and physiology.

統一テーマです。

Your survival is all about maintaining balance of both materials and energy.

生存とは、物質とエネルギーの両方のバランスを保つことに尽きます。

You need the right amount of blood, water, nutrients, and oxygen to create and disperse

エネルギーを作り出し行き渡らせるには、適切な量の血液、水分、栄養、酸素が必要で、

energy, as well as the perfect body temperature, the right blood pressure, the efficient movement

さらに最適な体温、適正な血圧、老廃物の効率的な排出、

of waste through your body, all that needs to stay balanced.

そうしたすべてがバランスを保つ必要があります。

And by your survival, depending on it, I mean that everyone's ultimate cause of

「生存がそれにかかっている」というのは、つまり誰もが最終的な死因として

death is the extreme and irreversible loss of homeostasis.

ホメオスタシスの極端かつ不可逆的な喪失を迎えるということです。

Organ failure, hypothermia, suffocation, starvation, dehydration, they all lead to the same end

臓器不全、低体温症、窒息、飢餓、脱水症、これらはすべて同じ結末に至ります。

by throwing off your internal balances that allow your body to keep processing energy.

体がエネルギーを処理し続けるための内部バランスを崩すことによってです。

Take an extreme and sudden case.

極端で突発的な例を考えてみましょう。

Your arm pops off.

腕がちぎれてしまったとします。

If nothing is done quickly to treat such a severe wound, you would bleed to death, right?

そんな重傷をすぐに処置しなければ、出血多量で死んでしまいますよね?

But what does that really mean?

でも、それは本当はどういうことなのでしょうか?

What's going to happen?

何が起きるのか?

How do I die?

どうやって死に至るのか?

Well, that arterial wound, if left untreated, will cause a drastic drop in blood pressure

その動脈の傷を放置すると、血圧が急激に低下し、

that in turn will prevent the delivery of oxygen throughout the body.

その結果、体中への酸素供給が妨げられます。

So, the real result of such an injury, the actual cause of death, is the loss of homeostasis.

つまり、そうした怪我の本当の結果、実際の死因はホメオスタシスの喪失なんです。

I mean, you can live a full and healthy life without an arm, but you can't live

腕がなくても健康で充実した人生は送れますが、

without blood pressure, because without blood, your cells don't get oxygen, and without

血圧がなければ生きられません。血液がなければ細胞は酸素を得られず、酸素がなければ

oxygen they can't process energy, and you die.

エネルギーを処理できず、そして死んでしまうからです。

With so many connected parts needed to make your life possible, you can see how we need

あなたの命を成り立たせるために、これほど多くの部位がつながり合っている以上、

a hyper-precise language to identify the parts of your body and communicate what's

体の部位を特定し、そこで何が起きているかを伝えるために

happening to them.

極めて精密な言語が必要になるのがわかるでしょう。

A doctor isn't going to recommend a patient for surgery by telling the surgeon that the

医者は外科医にこう言って手術を勧めたりはしません、

patient has an achy belly.

「患者のお腹が痛いんです」なんて。

They're going to need to give a detailed description.

詳細な説明が必要になります。

Essentially, it's like a verbal map.

つまり、言葉による地図のようなものです。

So over time, anatomy has developed its own standardized set of directional terms

そのため解剖学は長年かけて、方向を示す標準的な専門用語を作り上げてきました。

that described where one body part is in relation to another.

体のある部分が別の部分に対してどこにあるかを表す用語です。

Imagine a person standing in front of you.

目の前に人が立っていると想像してください。

This is what is called the classic anatomical position, where the body is erect and facing

これは「解剖学的正位」と呼ばれる姿勢で、体をまっすぐ伸ばし

straight ahead with arms at the sides and palms forward.

正面を向き、腕を体の横に垂らして手のひらを前に向けます。

Now imagine slicing that person into different sections, or planes.

では、その人をいくつかの断面、つまり「面」で切り分けると想像してみましょう。

Don't imagine it too graphically, though.

あまりリアルに想像しすぎないでくださいね。

The sagittal plane comes down vertically and divides a body, or organ, in left and

矢状面は垂直に走り、体や臓器を左と

right parts.

右の部分に分けます。

If you imagine a plane parallel to the sagittal plane, but off to one side, that plane is

矢状面と平行だけれど少し横にずれた面を想像すると、それが

the parasagittal.

傍矢状面です。

The coronal, or frontal plane, splits everything vertically into front and back, and the

冠状面(前頭面)はすべてを垂直に前後に分け、

transverse, or horizontal plane, divides the body top and bottom.

横断面(水平面)は体を上下に分けます。

Look at that body again, and you'll notice even more divisions, like the difference

その体をもう一度見ると、さらに別の分け方にも気づくはずです。

between the axial and appendicular parts.

「体軸部分」と「体肢部分」の違いです。

Everything in line with the center of the body, the head, neck, and trunk, are considered

体の中心線上にある頭・首・体幹はすべて

axial parts, while the arms and legs, or appendages, are the appendicular parts that

体軸部分とみなされ、一方で腕や脚などの付属肢は体肢部分と呼ばれ

attach to the body's axis.

体の軸に付いています。

Everything in the front of your body is considered anterior, or ventral, and everything

体の前面にあるものはすべて「前方(腹側)」とされ、

in the back is posterior, or dorsal.

背面にあるものは「後方(背側)」とされます。

So your eyes are anterior, and your butt is posterior.

つまり目は前方、お尻は後方にあります。

But you'd also say that your breastbone is anterior to, or in front of, the spine,

また、胸骨は脊椎より前方にある、とも言えますし、

and the heart is posterior to, or behind, the breastbone.

心臓は胸骨より後方にある、とも言えます。

Futures toward the top of your body, like your head, are considered superior, or cranial,

頭のように体の上の方にある構造は「上方(頭側)」とされ、

while structures that are lower down are inferior, or caudal.

下の方にある構造は「下方(尾側)」とされます。

So the jaw is superior to the lungs, because it's above them, while the pelvis is inferior

つまり顎は肺より上にあるので上方、骨盤は胃より下にあるので

to the stomach, because it's below it.

下方となります。

And there's more!

まだあります!

If you imagine a center line running down the axis of a body, structures toward that

体の軸に沿って走る中心線を思い浮かべると、その

midline are called medial, while those farther away from the midline are lateral.

正中線に近い構造は「内側」、遠い構造は「外側」と呼ばれます。

So the arms are lateral to the heart, and the heart is medial to the arms.

つまり腕は心臓より外側にあり、心臓は腕より内側にあります。

Looking at the limbs, your appendicular parts of your body, you'd call the areas

体肢、つまり手足の部分を見ると、

closer to the center of the trunk proximal, and those farther away, distal.

体幹に近い部分を「近位」、遠い部分を「遠位」と呼びます。

In anatomy talk, your knee is proximal to your ankle, because it's closer to

解剖学的に言えば、膝は足首より近位です。なぜなら

the axial line, while a wrist is distal to the elbow, because it's farther from

体軸線に近いからです。一方、手首は肘より遠位です。なぜなら中心から

the center.

より遠いからです。

Okay, some pop quiz!

さあ、ちょっとしたクイズです!

I'm eating a club sandwich.

私はクラブサンドイッチを食べています。

I'm not.

本当は食べていません。

I wish I was.

食べたいくらいですけど。

But imagine I am!

でも食べていると想像してください!

I'm so ravenous and distracted that I forget to take out the little frilly toothpick at

お腹が空きすぎて気が散り、

the top, and I end up swallowing it with a raft of turkey bacon and toast.

上に刺さった小さな飾り楊枝を抜き忘れ、ターキーベーコンとトーストと一緒に飲み込んでしまいます。

A fragment of that toothpick gets lodged somewhere in here, and my doctor takes an

その楊枝のかけらがどこかに引っかかり、医者が

x-ray and says I need surgery.

レントゲンを撮って手術が必要だと言います。

Using anatomical language, how would she direct the surgeon to that tiny wooden stake

解剖学の言葉を使って、彼女はその小さな木のかけらが

inside of me?

私の体のどこにあるかを外科医にどう伝えるでしょうか?

She might describe it as being along the medial line, posterior to the heart, but anterior

彼女はこう説明するかもしれません。正中線上にあり、心臓より後方だが

to the vertebrae, inferior to the collarbone, but superior to the stomach.

脊椎より前方、鎖骨より下方だが胃より上方だと。

That would give the surgeon a pretty good idea of where to look in the esophagus,

それで外科医は食道のどこを見ればいいか、かなり見当がつくはずです。

just above the stomach.

ちょうど胃の少し上あたりです。

I warned you at the beginning, a lot of terms, but all those terms might just save my life.

最初に言った通り、専門用語だらけですが、その用語こそが私の命を救うかもしれません。

And hey, it's the end of your first lesson, and you've already started to talk the talk.

さて、これで最初のレッスンは終わりです。もう専門用語を使いこなし始めていますね。

Today, you learned that anatomy studies the structure of body parts, while physiology

今日学んだのは、解剖学が体の部分の構造を研究する学問である一方、生理学は

describes how those parts come together to function.

それらの部分がどう働くかを説明する学問だということです。

We also talked about some of these disciplines' central principles, including the complementarity

また、これらの学問の中心的な原則についても話しました。

of structure and function, the hierarchy of organization, and how the balance of materials

構造と機能の相補性、組織の階層構造、そして物質と

and energy, known as homeostasis, is really what keeps you alive.

エネルギーのバランス、いわゆる恒常性(ホメオスタシス)が命を保っているということです。

And then, we wrapped it all up with a primer on directional terms, all held together with a toothpick.

そして最後に、方向を表す用語の基礎を、楊枝の話でまとめました。

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This episode was written by Kathleen Yale, edited by Blake de Pastino, and our consultant

このエピソードはKathleen Yaleが執筆し、Blake de Pastinoが編集、

is Dr. Brandon Jackson.

監修はBrandon Jackson博士です。

Our director and editor is Nicholas Jenkins, the script supervisor is Valerie Barr, the

監督兼編集はNicholas Jenkins、script supervisorはValerie Barr、

sound designer is Michael Aranda, and the graphics team is Thought Cafe.

サウンドデザインはMichael Aranda、グラフィックスはThought Cafeが担当しました。